Infos
Sportverein Villingendorf
Sport, Spaß und Spiel
 - Der Verein für Jung und alt

Kursprogramm

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für Rücken und Bauch größtenteils mit einem Trainingsgerät. Zusätzlich wird in jeder Stunde noch ein weiterer Themenbereich wie z.B. Beine, Arme usw. eingebaut.

10 Wochen Kurs

 

Zeit:              Mittwochs  19.30 Uhr bis 20.30 Uhr  
Ort:               Bühnenbereich Turn- und Festhalle
Kosten:          Mitglieder:          € 35,--
                     Nichtmitglieder:  € 50,--

Kursleitung: Philipp Münch 21 Jahre alt, staatlich anerkannter Sport-& Gymnastiklehrer mit mehreren  Zusatzlizenzen.

After-Work-Fitness für Berufstätige

Ein Ganzkörpertraining mit Kraft und Ausdauer für Männer und Frauen!
Die Trainingsinhalte reichen von Zirkeltraining bis zur Skigymnastik und richten sich an Mann und Frau!
Mitzubringen sind Hallenturnschuhe, Sportbekleidung und ein großes Handtuch.

 

Zeit:              Freitags  19.00 Uhr bis 20.00 Uhr  
Ort:               Turn- und Festhalle

Für SVV-Mitglieder ist der Kurs kostenlos!


Kursleitung: Marlies Speisser
                   Weitere Infos: 0151/54700849

 

Body-Forming

Herz-Kreislauftraining mit dem Step zur Schulung von Kondition und Koordination.
Zusätzlichen Übungen für Bauch-Beine-Po

 

Montags: 08:30 – 09:45 h
Kursleitung: Katja Kiefer

 

Salsa-Step

Salsa-Step ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Tanzbewegungen und Step-Aerobic.
Ein Muß für alle Salsa & Stepbegeisterte!

 

Mittwochs: 18:30 – 19:30 h
Kursleitung: Klaudia Ruf-Vögele

 

Bauch-Beine-Po

Mit gezielten Übungen kräftigen wir unseren Körper und bringen ihn wieder in Form.
Für alle die ungeliebte Fettpolster loswerden wollen.

 

Donnerstags: 18:00 – 19:00 h
Kursleitung: Klaudia Ruf-Vögele

 

Alle Kurse finden auf der Bühne der Turn- und Festhalle statt und laufen jeweils im 10 Wochen-Rhythmus!

Anmeldung und nähere Infos bei:
Katja Kiefer per Mail an fitnesskurse@sv-villingendorf.de oder Tel. 0741/34244