Infos
Sportverein Villingendorf
Sport, Spaß und Spiel
 - Der Verein für Jung und alt

Kursprogramm

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für Rücken und Bauch größtenteils mit einem Trainingsgerät. Zusätzlich wird in jeder Stunde noch ein weiterer Themenbereich wie z.B. Beine, Arme usw. eingebaut.

10 Wochen Kurs

 

Zeit:              Mittwochs  19.30 Uhr bis 20.30 Uhr  
Ort:               Bühnenbereich Turn- und Festhalle
Kosten:          Mitglieder:          € 35,--
                     Nichtmitglieder:  € 50,--

 

Kursleitung: Philipp Münch 21 Jahre alt, staatlich anerkannter Sport-& Gymnastiklehrer mit mehreren  Zusatzlizenzen.

 

 

Body-Forming

Herz-Kreislauftraining mit dem Step zur Schulung von Kondition und Koordination.
Zusätzlichen Übungen für Bauch-Beine-Po

 

Montags: 08:30 – 09:45 h
Kursleitung: Katja Kiefer

 

Salsa-Step

Salsa-Step ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Tanzbewegungen und Step-Aerobic.
Ein Muß für alle Salsa & Stepbegeisterte!

 

Mittwochs: 18:30 – 19:30 h
Kursleitung: Klaudia Ruf-Vögele

 

Bauch-Beine-Po

Mit gezielten Übungen kräftigen wir unseren Körper und bringen ihn wieder in Form.
Für alle die ungeliebte Fettpolster loswerden wollen.

 

Donnerstags: 18:00 – 19:00 h
Kursleitung: Klaudia Ruf-Vögele

 

Alle Kurse finden auf der Bühne der Turn- und Festhalle statt und laufen jeweils im 10 Wochen-Rhythmus!

Anmeldung und nähere Infos bei:
Katja Kiefer per Mail an fitnesskurse@sv-villingendorf.de oder Tel. 0741/34244